Épine calcanéenne
J’ai mis plusieurs années à comprendre pourquoi j’ai attrapé une petite épine calcanéenne aux deux pieds dès le premier jour en partant du Puy. C’était au mois d’août il faisait chaud alors j’ai décidé de desserrer les lanières du sac et même parfois de le porter en bandoulière sur une épaule pour ne pas transpirer trop sur le dos. Même qu’il soit léger ce n’était pas une chose à faire. La règle d’or il me semble c’est que le sac bouge le moins possible à chaque pas pour ne pas modifier les appuis. Ça fait un peu bizarre de dire ça comme ça mais un mauvais portage du sac a une incidence sur les pieds à cause de cet effet de balancement !
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Bonjour.
Je souffre moi-même d’une épine calcanéenne depuis près de 20 ans.
J’ai fait le camino en portant mon sac de manière rigoureuse.
Hélas cette pathologie revient de manière récurrente en me laissant tranquille de longs mois mais en revenant de manière insidieuse encore régulièrement... Le seul repos du pied pendant de longues semaines est la seule médication hélas...
Mon expérience se limite à cette petite douleur qui s’est résorbée heureusement toute seule au bout d’une semaine. J’ai eu de la chance de ne pas avoir eu de séquelles car j’ai pris un risque en continuant à marcher jusqu’à Conques (ou plutôt trottiner pour ne pas appuyer sur les talons). Je viens de lire un commentaire sur la radiothérapie et cette technique semble avoir été très efficace pour l’auteur de ce message. Est-ce que ça pourrait être la solution miracle pour vous ? Les semelles orthopédiques adaptées semblent aussi faire partie des solutions possibles, de la même manière que le port de chaussures adaptées. Mais que veut dire adapté ? A priori des chaussures pas trop étroites à semelles pas trop fines dures ou rigides mais suffisamment épaisses amortissantes et souples de manière à répartir les chocs mais je ne suis pas un spécialiste. J’ai souvent marché avec de simples pataugas ultra-souples et non rembourrés dont les semelles par contre étaient assez épaisses et molles mais à durée de vie très courtes car la gomme se perçait très vite. Le confort du pied était pour moi optimal avec ce type de chaussures très aérées.
Das homöopathische Mittel Hekla Lava scheint das Wundermittel schlechthin bei Fersensporn zu sein.
Les éperons calcanéens sont souvent liés à une inflammation prolongée du fascia plantaire, provoquant la formation de la croissance osseuse. Les causes incluent une tension excessive sur le pied, une surutilisation, des chaussures inadéquates, ou des conditions médicales comme la fasciite plantaire. Les traitements peuvent inclure des étirements, des anti-inflammatoires, des orthèses, et dans certains cas, des interventions médicales.
L’inflammation du fascia plantaire, connue sous le nom de fasciite plantaire, est souvent causée par une surutilisation du pied, des activités répétitives, une tension excessive sur le fascia plantaire ou des facteurs tels que l’obésité, des chaussures inappropriées, ou une mauvaise biomécanique du pied. De plus, des conditions préexistantes comme la pronation excessive ou la supination peuvent contribuer à cette inflammation. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause spécifique dans chaque cas et élaborer un plan de traitement adapté.
Bo.jour
J’ai eu à 2 reprises des épines calcanéennes que j’ai traité par une infiltration dans le pied .
Bonjour
Je suis preneur d’info sur votre infiltration en effet j’ai ce problème depuis plus d’un an . Cela commence à aller mieux mais c’est trop long . Semelle , séance de kine avec des ondes de chocs. J’avais lu quelque chose comme cela mais les 2 toubibs que j’ai vu n’étaient pas très partant.
Je suis preneur d’infos
Merci
Bonjour Tao,
Nous nous connaissons (2017 - camino Mozarabe)
Comment vas-tu depuis tout ce temps ???
J’ai souffert d’une "aponévrose plantaire (aponévrosite)" (affection à l’origine de la venue d’une épine calcanéenne, si elle est mal soignée)
Cette dernière est elle-même causée par la sursollicitation du pied.
L’aponévrose plantaire est la membrane fibreuse de forme triangulaire qui part de la base du talon et qui parcourt la voûte plantaire jusqu’aux orteils ...*
Pour s’en affranchir, j’ai subis une vingtaine de séance d’ondes de choc.
Ce n’est pas douloureux !!!
Je gambade depuis comme avant ...
Nous contacter en MP : alpinev6t (at) orange.fr
Cordialement.
Edith et Serge
(Pèlerins des Etoiles et de Rome)
Bonjour Tao
C’est un rhumato qui m’a fait l’infiltration dans le pied
Attention tous ne sont pas à la pointe de la méthode
Je ne me souviens plus du nom du produit
Bonne continuation
Bonjour
Ayant été également atteint par une épine calcaneenne il y a quelques années, j’ai consulté un rhumatologue qui a évoqué les traitements possibles.
J’ai bien compris que l’infiltration était sa préconisation prioritaire, mais compte tenu que je dois éviter les traitements à base de corticoides ,j’ai refusé..
J’ai combiné un traitement anti inflammatoire avec des séances de chocs électriques..
Avec une période de repos..
Et j’ai eu la joie de constater que la douleur avait durablement disparu..
Je m’en porte aujourd’hui beaucoup mieux et je repars sans appréhension..
Je ne dis pas que ce traitement est la panacée. Mais pour moi ça a fonctionné..
A mon avis, chacun reagira a un traitement plutôt qu’à un autre selon son propre cas...
Je prends la précaution de glisser dans mes chaussures des talonnettes amortissantes ...et tout va bien...
Pourvu que ça dure !!
Belorado